Téléchargez vos entraînements de fitness audios sur votre baladeur MP3 et bougez !

1- Choisissez votre entraînement audio mp3. voir notre catalogue
2- Téléchargez-le en 3 clics et c'est parti.
3- Bougez : le casque sur vos oreilles, suivez les consignes du coach. Sueur garantie !

Appuyez sur play, écoutez et suivez les consignes de votre coach.
Durant nos entraînements audios mp3 d'environ 30 minutes, votre coach vous parle, vous motive et vous guide selon vos objectifs; le tout sur un fond musical.

Pour les adeptes du cardio-training, il vous demandera de varier vos allures de course, de pédalage pour perdre du poids. Il vous donnera ses conseils pour bien vous placer pendant votre entraînement.
Pour celles et ceux qui souhaitent se muscler, il sera près de vous pour vous indiquer les bonnes postures à adopter. Il vous motivera et sera derrière vous pour décompter les répétitions durant ses exercices ultras efficaces de tonification.
Le casque sur les oreilles, laissez-vous guider et atteignez votre objectif.

Et le tout à moindre coût : à partir de 6,95 € seulement.

Pour quelques euros seulement, téléchargez des séances de fitness adaptées à vos objectifs. Vous pouvez alors les utiliser où bon vous semble : sur votre baladeur MP3, votre disc-man ou sur votre chaîne hi-fi.

Pour répondre à vos besoins et accompagner vos progrès, Fitness-minceur vous propose un large choix de séances MP3 pour maigrir, se muscler ou s'entretenir. Choisissez votre objectif et téléchargez un programme adapté en 3 clics !

Pour vous garantir une totale sécurité, chaque séance de 30 minutes environ est accompagnée d’une fiche explicative (imprimable) illustrée de photos techniques et de textes descriptifs des exercices proposés.

Mais ce n’est pas tout :

Pour chaque séance votre coach vous proposera un agencement d’exercices différents selon votre objectif et surtout il vous guidera sur le nombre de répétitions et les temps de travail pour optimiser les résultats obtenus en 30 minutes de sport : il sera avec vous, en live pour vous motiver.

Mais vous pouvez également télécharger nos programmes MP3 avec ‘fiche planification’ sur 1 mois, qui combinent plusieurs séances et leur planification professionnelle pour une efficacité maximum sur la période choisie. La planification vous guide de jour en jour sur l'ordre et les fréquences des séances ainsi que sur les plages de récupération indispensables pour des progrès et résultats rapides.